Правила клуба. воспользоваться услугами персонального тренера и пройти фитнес - тестирование, чтобы было с чем сравнить результаты.
ВНИМАНИЕ! В нашем фитнес-клубе действуют Акционные цены на абонементы. «Экономный»: 4 тренировки от 550 грн. «Базовый»: 12 тренировок от 1450 грн. «VIP»: 12 тренировок от 2900 грн. Узнавайте подробности по тел.: (044) 219-16-16 Почему Вы получите здесь лучший результат? Не только потому, что именно в фитнес-клубе «Бицепс» риск получить травму намного ниже, тренеры лучше, а результат достигается гораздо быстрее. И не потому, что вам имеет смысл ездить на тренировки именно к нам, даже если вы проживайте в другом конце города. И даже не потому, что только мы гарантируем вам значительный прогресс и результаты. На самом деле, все просто! Потому, что все тренеры клуба работают только по уникальной авторской методике Юрия Спасокукоцкого, Чемпиона Европы и Мира по классическому бодибилдингу, который самостоятельно прошел путь от бесформенного слабого подростка к серьезному атлету с внушительными пропорциями. Кроме того, богатый тренерских опыт длиной в более чем 14 лет принес четкое и глубокое понимание множества спортивных и физиологических нюансов в сфере успешного тренинга. Все это и является главной сутью нашего фитнес-клуба. У нас нет конкурентов, так как «Бицепс» — нечто большее, чем просто фитнес-клуб или тренажерный зал! В обычном зале тренировки почти бесполезны, так как проводятся без тренера или же с тренером, который работает по стандартным методикам, а зачастую, и вовсе не разбирается в мелких особенностях тренинга. Вы должны понимать, что бодибилдинг, как и фитнес или построение красивого тела (назовем это так) – это не просто регулярные тренировки и правильное питание. Поверьте, этого отнюдь недостаточно, иначе все люди, посещающие спортзал выглядели бы идеально уже через несколько месяцев. Все мы разные в виду физиологических и генетических особенностей. И для хорошего конечного результата, необходимо учитывать все эти особенности при выборе программы тренировок и диеты. Одна и та же программа и система питания не могут быть одинаково эффективными для каждого, а уж тем более, не могут давать стремительный результат вечно. Та схема работы, которая приносила свои плоды первых 2 месяца, в дальнейшем потребует изменений и корректировки. Наверное, в это сложно поверить, но бодибилдинг и фитнес – это своего рода сложная наука, требующая понимания и знаний. Вам достаточно будет посмотреть несколько видео-роликов на тематическом канале Юрия Спасокукоцкого в Youtube, чтобы убедиться в несчетном количестве спортивных секретов и нюансов. Смотреть видео здесь. Фитнес-клуб «Бицепс», по сути, является студией персональных тренировок и рассчитан на людей, которые действительно хотят стать лучше и готовы работать над собой! Если вам нужно создать видимость того, что вы хоть как-то занимаетесь своим телом и здоровьем, если вам на самом деле просто хочется завести новых «слушателей» или попить коктейли у бассейна после «тяжелой» тренировки, это не к нам! У нас вам придется серьезно работать и радоваться каждому новому изменению в своем теле. В нашем зале вашим слушателем и советчиком будет тренер, а лучшим другом, возможно, станет такой же заинтересованный посетитель. У нас нет ни бассейна, ни сауны, у нас – профессионалы, которые сделают вам такое тело, что показаться у бассейна будет в 100 раз приятней! Посмотрите нашу галерею фото- и видео-отзывов реальных клиентов зала, и вы поймете что к чему! Мы предлагаем Вам гарантированно изменить свою фигуру уже за 2-3 месяца, занимаясь по методике Юрия Спасокукоцкого в его зале или по интернету! Все «фотографии» до «после» на сайте принадлежат РЕАЛЬНЫМ клиентам Юрия Спасокукоцкого! Такая удивительная трансформация тела происходит всего за 2-5 месяцев, и это легко проверяемый и доказуемый факт! Смотреть полную галерею фото- и видео-отзывов клиентов. Наши тренеры и особенный подход Все наши тренеры обучены методике Юрия Спасокукоцкого, имеют немалый опыт работы, а также сами являются примером эффективности методики. У нас работают только профессионалы, которые умеют слушать, умеют объяснить и донести информацию клиенту, а не отвечают на все вопросы стандартной фразой « просто нужно делать так» или «я ведь тренер, я знаю что говорю» (как это часто бывает в других залах). Принцип работы нашего фитнес-клуба – качество, а не количество! Наши тренеры заинтересованы в ваших результатах, а не в «выкачке» ваших денег как можно дольше. «Бицепс» — небольшой зал, основан на авторской методике, поэтому наша цель – подтвердить имя автора методики и удержать посетителей результатом, а не обещаниями! Это еще одно важное отличие нашего клуба от больших стандартных фитнес-центров. Поэтому здесь тренеры будут следить за вашим прогрессом, контролировать ваш дневник тренировок, корректировать вашу программу и питание, регулярно делать замеры и фото-отчеты, давать ценные советы и рекомендации. Познакомьтесь заочно с нашими тренерами. Большинство наших клиентов — это обычные люди, начинающие или уже имеющие опыт тренировок, желающие похудеть и привести мышцы в тонус, набрать мышечную массу и увеличить силу, скорректировать пропорции фигуры или просто поддерживать себя в форме. Девушкам тоже будет полезно заниматься в нашем зале, т.к. мы предлагаем эффективные женские программы по снижению веса и увеличению объемов, где это необходимо. С нашей помощью вы можете легко сжечь жир, подтянуть мышцы, подкачать ягодицы, живот и грудь. Также, в фитнес-клубе в Киеве предусмотрены индивидуальные программы для людей во время реабилитационного периода и с медицинскими ограничениями. Если у вас были серьезные травмы, если у вас проблемы с позвоночником, суставами, кровообращением, давлением и т.п., наши тренеры подберут для вас щадящую программу, которая не усугубит вашу ситуацию, или даже улучшит состояние здоровья. Все программы тренировок подбираются индивидуально, учитывая ваши цели, особенности организма, физическое здоровье. О программах, которые предлагает клиентам наш фитнес-центр (Киев) Существуют несколько основных типов телосложения человека, поэтому одна и та же программа питания и диета не могут подойти для всех, а должны назначаться индивидуально. К услугам посетителей предлагаются: 1. Программа для новичков (изучение азов техники упражнений, развитие координации, подготовка мышц и связок к более сложным и эффективным упражнениям со свободными весами). 2. Программы тренировок для желающих максимально быстро увеличить силу и мышечную массу (продолжительность от 6 месяцев). 3. Программа интенсивного сжигания жира (от 4 до 16 недель). 4. Программа формирования совершенной фигуры для женщин (возможно увеличение качества с уменьшением объемов). 5. Программа тренировок со сниженной вертикальной нагрузкой на позвоночник и на нижний отдел позвоночника (подходит в реабилитационный период и при тренировках подростков). 6. Щадящая программы для детей и людей пожилого возраста (группы упражнений с собственным весом, растягивающих упражнений, упражнений с резиновыми жгутами и сверхмалыми отягощениями). Тренажеры и оборудование Еще одно преимущество фитнес-клуба «Бицепс» — это спортивное оборудование. Все тренажеры зала установлены и подобраны профессионалом, а не бизнесменами, которые ничего не смыслят в спорте. Поэтому в этом зале условия для тренировок лучше и технически безопаснее, чем в большинстве других. Многие тренажеры нашего зала доработаны и созданы по чертежам Юрия Спасокукоцого, Чемпиона Европы и Мира по классическому бодибилдингу, человека, который за 19 лет спортивного опыта и 14 лет тренерского стажа повидал много хороших и много плохих тренажеров и залов. Посмотреть некоторые фото тренажеров. При оборудовании зала продумано очень много важных «мелочей»: Благодаря специальным материалам и совершенной системе климат-контроля, тренирующиеся дышат чистым воздухом, оптимальной влажности и температуры. И все это при полном отсутствии пыли или вредных бактерий! Для того чтобы избежать очередей к тренажерам, все популярные снаряды дублируются. Вы найдете три позиции для жима гантелей, три позиции для жима штанги, две — для приседаний со штангой, пять точек тренировки пресса, три пары брусьев и четыре турника для подтягиваний. Гантельный ряд имеет диапазон от одного до шестидесяти килограммов и оснащен четырьмя регулируемыми лавками для работы с гантелями различной ширины. На каждом углу висят часы с секундными стрелками, чтобы спортсмены могли четко отмерить паузы между сетами. Вы убедитесь, что таких «мелочей» множество, все продумано и предусмотрено, чтобы сделать тренинг максимально комфортным. Абонементы Фитнес-клуб «Бицепс» ориентирован на максимальное внимание и поддержку тренирующихся, и предлагает клиентам несколько вариантов тренерских услуг, от разовых консультаций до недешевых VIP-тренировок. Система абонементов более чем гибкая, что позволяет выбрать оптимальную стоимость, режим, время и частоту посещений. А для постоянных клиентов мы всегда готовы идти на уступки, и открыты для компромиссов. Все виды абонементов можно посмотреть здесь. Приходите к нам! Записывайтесь на пробную БЕСПЛАТНУЮ тренировку! Пока вы размышляете, вы на шаг дальше от своей мечты. ENGLISH VERSION Мотивационная речь Чемпиона Мира Тренажёрный зал — место, где практически всегда можно увидеть людей, которым далеко не безразличен уровень физического развития их собственного тела. Здесь они упорно занимаются на протяжении долгих часов, дабы в конечном итоге достичь поставленных перед собой целей: кто-то посещает тренажёрный зал для того, чтобы согнать лишние килограммы, а кто-то для того, чтобы постоянно держать себя и своё тело в тонусе. Впрочем, какими бы не были причины, вынудившие вас посещать тренажёрный зал, помните, что вы правильно делаете! Дело в том, что ежедневный бешеный ритм жизни в современных больших городах практически не оставляет времени для посещения заведений подобного толка. Каждый раз, когда вы посещаете тренажёрный зал, вы не только на деле заботитесь о своём здоровье и его физическом развитии, но и получаете отличную возможность непосредственного общения с единомышленниками, для которых словосочетание «здоровый образ жизни» является жизненным кредо.
Список профессиональных тренеров и инструкторов фитнес -центра « Физика». Опытной персональный инструктор - залог успеха ваших занятий.
Все произошло в разгар рабочего дня в этом фитнес - клубе. Тренер Андрей Дрозд провел занятия с клиентом и после того решил.
Фитнес-клуб Gymnastika - это не только красота и здоровье, но и теплая дружеская атмосфера, интересные встречи и яркий досуг. Наш фитнес центр предлагает полный спектр следующих услуг в Москве: Кроме того, у нас проходят и эксклюзивные мероприятия - к примеру, туры серии «Outdoor fitness» для любителей горного туризма. Дни рождения, национальные праздники, специальные конкурсы и призы - все это давно стало частью жизни нашего коллектива, потому что мы – одна большая семья. Мы ценим ваше время, поэтому составляем расписание занятий с учетом пожеланий наших клиентов. Мы ценим ваш выбор, поэтому у нас регулярно проводятся акции и скидки. А студия красоты и ресторан «Дарума суши» сделают ваш отдых еще более комфортным! Действительно, карта нашего клуба - снимет временные ограничения на его посещение, - гарантирует повышенное внимание со стороны тренерского персонала – разработку личных фитнес-программ, проведение тщательного инструктажа, - позволит неограниченно посещать тренировки по восточным единоборствам, - обеспечит доступ к любому оборудованию и тренажерам, - позволит полноценно отдохнуть - к вашим услугам сауна, мягкие полотенца и кулеры с чистой водой, - даст возможность не задумываться о финансовой стороне посещения клуба, ведь для вас автоматически действует правило «все включено», - предлагает поучаствовать в акциях и воспользоваться скидками. Удобно? Безусловно. Комфортно? Да. Выгодно? Без сомнения. Чтобы ознакомиться с нашими ценами на фитнес, заполните форму ниже. Наши менеджеры обязательно с Вами свяжутся. ФИТНЕС-ТРЕНЕРЫ Фитнес-тренер - Ваш первый (самый простой) шаг к быстрому достижению хорошей физической формы, упругих мышц и кубиков на животе. Для кого-то этот шаг оказывается слишком длинным, в то время как другие добиваются ощутимых успехов за значительно более короткий промежуток времени. И секрета здесь нет никакого, потому что только опытный инструктор по фитнесу знает абсолютно все о функционировании человеческого организма под нагрузкой, в совершенстве владеет теорией тренировки и подберет оптимальную методику для достижения желаемого результата. Какое бы направление занятий вы ни избрали каждое из них требует присутствия опытных фитнес тренеров. Постоянные посетители нашего клуба сами выбирают себе наставника, и это очень важно, ведь на протяжении долгого времени он будет вашим помощником и учителем, а в такой ситуации немаловажно взаимное расположение и совместимость характеров. Инструктор учтет все нюансы, выслушает пожелания и составит именно ту программу, которая проложит кратчайший маршрут к достижению заветной цели, – умеренным объемам, подтянутым мышцам и соблазнительным формам. Поэтому, не откладывая, просмотрите предлагаемый вашему вниманию список, подберите наиболее подходящую кандидатуру на роль своего личного тренера, и – в путь, к самой трудной из побед – победе над собой! Силовые тренировки – комплекс занятий с использованием спортивных снарядов и тренажеров, удачно объединяющий спорт и фитнес Йога – фитнес для души – совокупность методик, направленных на достижение релаксации, сочетается с фитнес гимнастикой Восточные единоборства – комплекс упражнений, укрепляющих дух и формирующих тело Аэробика – гимнастические движения, выполняемые под музыку. Отличный фитнес для похудения Танцевальные занятия в представлении не нуждаются. Заряжайтесь позитивом! Фитнес для женщин в Gymnastika – это уникальная система упражнений, включающая в себя гимнастику, танцы и силовые упражнения. Опытные тренеры подберут для вас эффективный индивидуальный план занятий, который позволит постепенно, шаг за шагом совершенствовать ваше тело. В отличие от мужских тренировок, во время которых наращивается мышечная масса и развивается рельефная мускулатура, фитнес для женщин позволяет сохранить гармоничные пропорции и плавные линии, присущие женской фигуре. Наши занятия посещают женщины любого возраста и уровня подготовки. Дружеская атмосфера, приятная музыка, внимательный персонал и отличный сервис – все это позволяет расслабиться и отлично провести время. В награду за свое упорство и настойчивость вы получите гибкое стройное тело. Поставьте перед собой цель – достичь ее вам помогут в фитнес-клубе Gymnastika!
Гаврилин Андрей. Инструктор тренажерного зала фитнес клуба ВолгаСпорт. Персональный тренер сети фитнес клубов Волга Спорт. Бронзовый.
Потому, что все тренеры клуба работают только по уникальной авторской методике Юрия Все это и является главной сутью нашего фитнес - клуба.
Фитнес - клуб "Gymnastika" - тренажерный зал, групповые программы, боевые искусства, сайкл, йога, настольный теннис, студия красоты и многое.